早餐喝一碗粥，吃两个香菇菜包
2017-10-25 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：早餐喝一碗粥，吃两个香菇菜包，一个煮鸡蛋，喝一杯牛奶，这样的搭配可以吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好！您的早餐有粥，有包子，有鸡蛋，有牛奶，很丰盛啊，搭配也合理。
指导意见：
一天三餐饮食要规律，尤其是早餐，一定要吃好，吃有营养的，保证一上午工作能量的需要，中午一定要吃饱，午休半个小时左右，晚餐要少吃，早点休息。
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