我腰椎疼痛14年了，一直没确诊

病情分析：
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。

病情分析：
请问您有没有拍过腰部的ct或者核磁。平时下肢有没有放射性的疼痛或者麻木？

指导意见：
如果没有拍过片的话，建议你去当地医院骨科看一下，顺便拍一个腰部的ct或者核磁，如果有腰椎间盘突出，轻度的可以做中医推拿理疗，或者牵引，重的，可能就需要手术治疗了。

病情分析：
休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会

指导意见：
一般物理治疗包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。