我身高160，体重140

病情分析：
你好，减肥的前提要保证正常的生理需要，循序渐进，科学减肥，正常体重为身高160减去105得数55公斤，上下10斤范围内都属正常。

指导意见：
你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，低盐低糖少油饮食，加上适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。

病情分析：
你好，女性的身高减去一百，然后再乘以二，就是标准的体重。

指导意见：
根据你的描述，你的体重有些超标，建议采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹。饮食上一定要注意，不要暴饮暴食。

病情分析：
你好，甲减是体内甲状腺激素减少所引起的一种疾病，主要表现为乏力，水肿，月经延迟等。

指导意见：
你好，甲减的治疗主要是补充甲状腺激素，定期复查甲状腺功能，甲减纠正可以减少体重，但还是需要运动和控制饮食的

病情分析：
你好，根据你的描述，最健康的减肥方式就是少吃多运动。

指导意见：
肥甘厚味不吃，避免暴饮暴食，鸡鱼虾羊肉火锅不吃，多吃新鲜蔬菜水果，面食少吃或不吃，增加体育锻炼，练习瑜伽，游泳，骑车。