2017-10-27 10人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:本身睡眠质量不太好,容易醒。近期2-3个月以来,一直没睡好,不容易入睡,但是很早起。比如晚上两三点才睡着,早上8点就起床。脑子是清醒的,眼睛很困,偶尔会胸闷胸痛。需不需要去医院开安眠药?
满意答案
病情分析:
建议你要形成规律的作息时间,晚上八九点钟就要就寝。睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;不要喝浓茶、咖啡和酒;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
指导意见:
建议期间可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心肾不交或者心虚胆怯引起的症状
指导意见:
平时需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服天王补心片或者枣仁安神胶囊调理
病情分析:
你好,这个可以直接去药店买点安神类的中药调理一下就可以,像是安神补脑片,脑心舒口服液等都是可以的,你平时的时候白天也可以中午的时候补补觉,但是其他的时间尽量别赖床,多运动运动,注意情绪的调节
病情分析:
你描述的症状建议先吃中成药调理,如安神补脑液,脑乐静等,尽量不要吃安眠药的。
指导意见:
建议平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸刺激性饮食,禁酒,浓茶,咖啡,睡前可以喝热牛奶,泡热水脚。