感觉自己体重有些胖，但是自己是个学生

病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法减肥，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃油炸的食物，也不能吃小食品，可以多吃蔬菜。

病情分析：
您好，首先，可以减少食量，但是不是完全不吃，适当增加蔬菜、肉类

指导意见：
减少碳水化合物的量，每顿都吃，但是结构调整；其次就是运动，必要的有氧运动是必须的，而且运动要在半小时以上才可以

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

病情分析：
很多女孩子对自己的身体都不太满意，你现在青春发育期节食会影响到正常发育

指导意见：
可以控制自己不要暴饮暴食，饮食多样化，重要的是每天坚持多运动一小时以上应该会有效果