感觉自己有点胖想要减肥

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，青春期长痘痘是体内的上火的原因

指导意见：
你好，建议你不要担心，放松心情，去正规医院的内分泌科就诊，抽血化验性激素水平，

病情分析：
你好，长痘主要是由于内分泌失调，所以你要规律作息。

指导意见：
不要熬夜劳累，忌食辛辣油腻，脸上长痘一定不要用手抠，可以用庆大霉素外用涂