2017-10-29 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:失眠半年了,每晚每晚睡不着,有些安眠药对我都不管用,有什么办法帮我
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指导意见:
您好,看得出来半年睡眠障碍对您的影响很大,您提到似乎药物也不太有用。这里是心理健康科,一方面建议您调整心态,很多时候失眠都是有原因的,您可以对因调整。另一方面建议您适当增加运动量,运动促进身体的血液循环,调节机体的新陈代谢,对缓解睡眠作用明显。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述考虑睡眠障碍,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,可以在医生指导下服用调节睡眠药物治疗或中药治疗。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是失眠引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议找中医吃点中药调理,平时注意休息,避免熬夜,睡觉前听听音乐对你睡眠有所帮助的。
病情分析:
失眠有半年了,每晚每晚睡不着?白天也不睡觉,是吗?那你这半年都没睡着了,真是一般人都做不到的啊?人三天不睡觉都受不了的。