178高130斤怎么能增重最近在健身增肌训练

病情分析：
您好，如果平时饮食量可，但是吸收不好，体重不增加，需要通过健脾来增加运化吸收。

指导意见：
您好，建议您可以去当地中医院通过望闻问切辨证论治处方治疗改善您的体质，健脾运化，也可以服用中成药如参苓白术丸。

病情分析：
多吃一些含蛋白质多的食物,增加肌肉纤维的韧性,比如喝牛奶,吃鸡蛋,吃瘦肉…

指导意见：
也可以去医院咨询一下医生的意见,先检查一下你的肠胃功能,然后进行针对性的增肥,但是前提是不能伤害到肠胃,所以先检查一下你的肠胃功能才能制定完美的增肥计划

病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑你这是偏瘦体型，建议你不要太紧张。

指导意见：
建议你不要太紧张，保持良好心态，平常注意多锻炼身体，增强体质，调节好自己情绪