怎么快速减肥做蛙跳可以减肥吗蛙跳1天跳100三天可

病情分析：
女性患者，38岁，减肥是一个漫长持续的过程，短期体重减轻一般减的是水分。

指导意见：
根据患者的情况，而不是脂肪，目前减肥有效的指标是体脂率，所以制定一个计划很有必要。

病情分析：
根据你所描述的情况，如果想要快速的减肥，就要做个辟谷，这样三天可以减掉五六斤。

指导意见：
建议你早餐只吃一个苹果，中午吃一点点饭，晚上吃一个黄瓜，并且每天至少走一万不，每天饿了就是喝水，坚持前三天。