怎么才能跑得快而又不累
2017-10-30 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：怎么才能跑得快而又不累，或者怎么增强肺活量。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
12岁男孩，提高肺活量的方法是积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加。
指导意见：
肺活量增加了，供给全身的氧气就会增加，从而感到不累，建议做仰卧起坐，慢跑，游泳这些运动都可以增加肺活量。
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