我前好多年因为训练，把左右脚都扭伤过

病情分析：
您好，把左右脚都扭伤过筋疼这种情况多考虑是软组织挫伤引起的疼痛症状

指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点活血止痛胶囊，祛风止痛胶囊的治疗，多喝水清淡饮食

病情分析：
从您的情况来看的话，考虑当时损伤以后没有休息好引起的陈旧性损伤，这个的话恢复特别慢。

指导意见：
建议现在的话注意休息，疼的话可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
你好，你这个一是因为之前扭伤，一直没有好利索，所以会时不时的疼一下。

指导意见：
建议你可以做一下按摩，微波激光平时的话可以，喷一些活血化瘀的药，可以泡泡脚做一下热敷，这样。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是扭伤导致的后遗症，引起的习惯性扭伤。

指导意见：
可以做下针灸，理疗治疗。平常不要劳累过度，不要久站。平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。平常可以佩戴护踝来保护关节。