怎样治疗失眠多梦

病情分析：
你好，根据你的描述来说，失眠，多梦，入睡困难考虑与神经官能症有关。

指导意见：
建议服用谷维素，维生素B1，补脑安神片治疗。饮食以清淡食物为主，多听音乐，放松心态，睡前泡脚，利于康复。

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠多梦等，

指导意见：
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。也可以观想，平静的湖面上，有一只小船在轻轻的荡漾，一圈一圈的涟漪在慢慢的向四周扩散，不断的观想这样的画面就容易放松了，放松了就容易入睡。

病情分析：
上述情况是失眠多梦的，引起的原因很多，一般和心情不好，压力大有关系的

指导意见：
建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，可以去医院内科检查，给予口服安神补脑液进行治疗的