脸胖，又大，腿粗，有肚腩

病情分析：
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

病情分析：
你好，减肥主要考控制饮食，多运动，你可以练习一下瑜伽和慢跑结合一下。

指导意见：
平时也可以去采用针灸减肥来试一下，肚子上的肉可以转呼啦圈来减，主要坚持下去，会有效果的。

病情分析：
想要减肥减脂的话，首先一定要控制饮食，每餐吃7到8分饱，吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。

指导意见：
平时适当的增加运动量，跑步、游泳、跳绳等等都可以。运动可以帮助提高身体基础代谢率，帮助减肥减脂。

病情分析：
目前的情况有可能是体质肥胖的表现，平时不要长期久坐，可以经常锻炼，适当的控制饮食量。

指导意见：
多吃蔬菜水果，经常锻炼，不要吃高脂肪，高热量的食物，平时要控制饮食量，每次吃到八成饱，不要长期久坐，经常锻炼，比如跑步或者是做俯卧撑呼啦圈都可以的，长时间坚持一般可以达到减肥的目的。