如何治疗严重的失眠

病情分析：
你好失眠的情况这考虑是压力大，紧张，神经衰落等引起，建议你注意多休息加强营养。

指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
上述的情况导致失眠的原因有很多如颈椎疾病，内分泌失调等

指导意见：
首先不要过于紧张，可以服用夜宁糖浆，睡前热水泡脚20分钟左右看症状是否有好转，如果没有改善需要到医院做检查治疗

病情分析：
您好，失眠病因复杂多样，躯体疾病、精神疾病、压力等都可以造成。

指导意见：
您好，建议您去医院详细检查下明确病因。可以短暂服用安眠药调整睡眠，平时避免精神压力过大。

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。