怎么预防颈椎病

病情分析：
预防颈椎病不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，一般经常埋头工作的话，是很容易得颈椎病，

指导意见：
建议你的这个情况，为了防止发生颈椎病，建议你工作一段时间，最好是多活动活动，比较好一些，

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答。根据你提供的这种情况来看，你患有颈椎病的可能性比较大。

指导意见：
建议你去当地医院的骨科拍一张颈椎的x线片子，进一步明确诊断。平时多注意休息，不要过于劳累，保持良好的坐姿，睡眠选择高度合适的枕头。可以口服颈复康或者颈舒颗粒进行治疗，希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复！

病情分析：
您好，很高兴为您解答。根据您的描述，您的这种情况考虑是颈椎病。

指导意见：
意见建议：建议您去医院做颈部磁共振等相关检查确诊。明确诊断后在医生指导下用药治疗。注意休息，避免劳累及长时间单一姿势或长时间低头。