每天晚上跑步一小时加上跳绳1000下
2017-11-03 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天晚上跑步一小时加上跳绳1000下，吃的也比较清淡，这样可以瘦吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，适当的运动加饮食清淡是可以减肥的。
指导意见：
但是还是不建议晚上活动量过大，以免太过劳累引起夜间睡眠不好。一定要健康减肥！
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2022-11-18 15:53
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