每天晚上步行一小时能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天晚上步行一小时能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天晚上步行一个小时是可以减肥的，可以促进脂肪的燃烧，从而可以使体重下降。同时，要注意饮食的控制，保证一日三餐，避免暴饮暴食，少吃主食，可以吃粗粮代替。
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2021-09-16 12:35
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