2021-06-19 1人回答
健康咨询描述:每天步行一小时能减肥吗
满意答案
病情分析: 每天步行一小时是能够减肥,每天也可以适当的进行一些有氧运动,如跑步,跳绳,骑自行车或者是游泳等。能够消耗体内的热量,同时也要控制好饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,就能够达到减肥的目的。
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