每天步行一小时能减肥吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：每天步行一小时能减肥吗？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天走路一个小时是能够有减肥作用的，通过走路可以提高人体的代谢，促进脂肪的消耗。但要注意，增加运动的同时，需要控制脂肪类食品和葡萄糖类食品的摄入，如果不控制饮食，运动消耗的脂肪，会有食物补充，起不到减肥效果。
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2021-06-23 19:46
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