每天晚上散步一小时能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天晚上散步一小时能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天晚上散步一个小时的确能够起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别好，散步一般运动量并不是特别大，如果要进行减肥，需要长时间才能够起效果，建议患者每天晚上最好经过慢跑的方式，来进行减肥治疗，效果会比较好。
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2021-09-12 14:54
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