生完小孩后变胖，想减肥

病情分析：
你好，根据你的情况。多考虑喝中药，能帮助减肥，但是建议从日常生活中，饮食调理和保养

指导意见：
平时多运动，多锻炼身体。可以适当的练习瑜伽，平时饮食不宜过饱，多吃蔬菜水果。吃主食先喝汤。

病情分析：
你好，一般来讲，减肥要讲究科学的方式方法，不要盲目的节食，吃药。

指导意见：
建议你适当的控制饮食，增加高蛋白，减少糖类的摄入，同时积极的运动锻炼。

指导意见：
你的情况建议运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部，腰部和臀部的有氧运动，运动时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，坚持一段时间效果明显，饮食上也要注意要少吃多餐。

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
建议你最好不要通过药物减肥，是药三分毒，最好通过控制自己晚饭摄入量，适当增加体育锻炼。