生完小孩一直胖，现在140，想减肥，怎么办才好？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：生完小孩一直胖，现在140，想减肥，怎么办才好？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持应用来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，长期坚持减肥会成功。
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2021-06-11 10:45
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