近两个月出现入睡困难

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱引起的了。可能是因为神经，心理受到刺激，压力过大，疲劳等诱发或内环境变化造成的。

指导意见：
此种情况可以短暂用安眠药以及可以选择中药进行调理改善睡眠。避免心理压力过大。放松心情。以及适当的户外活动。

病情分析：
失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。

指导意见：
平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。睡前可听一下《催眠的花园》中英文版。

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情发生，或者是躯体疾病的影响，入睡困难，睡眠不连续，让你感觉很烦恼。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。