近一两个月，有些失眠（入睡困难

病情分析：
你好，目前的年龄建议多注意心情舒畅，不要长时间压力过大或者焦虑，定期体检很重要，可以了解目前身体健康情况，饮食荤素搭配均衡，尤其胃部问题更加保暖防寒，作息有规律，希望对你有帮助

病情分析：
睡眠不好跟你的心情还有生活习惯都是有很大的关系的。

指导意见：
所以我的建议还是可以去外面走动走动，散散心，同事的话要适当的锻炼身体，放松心情好不好？可以做按摩。

病情分析：
中医里有胃不和则卧不安，建议睡觉之前不要吃太多东西，晚上尽量少吃！

指导意见：
可以服用一些养气血的药物，脾胃是后天之本，胃不好，气血容易不足，气血不足，就容易失眠！