很胖，曾经运动还是胖

病情分析：
你好，根据你所描述的这个现象。减肥没有特效办法。只能够通知自己饮食控制，以及运动疗法。

指导意见：
建议您放松压力，不要过度紧张，每天适当的运动，能够达到减肥的效果，同时能够增强个人体质。每天不要吃零食，膨化食品，油炸食品。

病情分析：
一般是建议你运动，加上饮食控制，长期坚持的，不是一天两天的

指导意见：
而且容易复发，瘦下来之后还是需要坚持这样，尤其是饮食，还有运动，都需要坚持

病情分析：
你好，以你所说的情况一般来说减肥要坚持，你选择的办法一定是能长时间坚持的

指导意见：
建议你可以适当少吃，适当运动，但是每天都要坚持，慢慢会瘦下来了，而且不容易反弹，祝健康

病情分析：
你好，你说的这个情况，减肥是需要坚持持久运动的，平时注意饮食，

指导意见：
建议你平时一定要注意饮食，然后增加一些运动，不要吃垃圾食品，不要暴饮暴食，少食多餐，