一周连续5点半被闹钟吵醒
2017-11-05 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：一周连续5点半被闹钟吵醒，后来上学想多休息会却5点半自己醒了，然后就睡不着了，初三压力很大，不想再这样下去了，怎么才能恢复睡眠？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，根据您所提供的情况，建议您睡前泡泡脚，喝一袋温的纯奶，听听音乐疏导一下压力
指导意见：
实在不行可以每晚喝一支安神补脑液，自我调节一下，这样会慢慢缓解的，祝您好运
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2022-11-03 00:50
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