失眠治疗有什么方法

指导意见：
失眠一般和神经衰弱症以及精神压力大有关系的，最好中医药方法治疗，可以口服安神补脑液和天王补心丹，还可以用酸枣仁以及刺五加泡水喝，或者购买刺五加糖浆

病情分析：
您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，有原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

指导意见：
失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，适当自我调整心态，保持良好的精神状态，生活有规律。

病情分析：
你好，你被失眠所困扰，首先要学会自我调节，养成按时睡觉的习惯。睡前忌喝浓茶，不看刺激性的画面。也可以在睡前饮醋一汤匙，用温水饮之，还可以用醋水洗脚，不可以长期服用，白乐眠，有依赖性。

病情分析：
你好，通过你的描述，感觉你是不是因为焦虑服用药物，劳拉西泮也有点镇静作用啊，睡眠不好还是情绪不好引起的，还是得积极调整情绪，慢慢就好了，平时要注意多参加户外运动。