顽固性失眠的治疗

病情分析：
您好，首先睡觉之前要放松心情，减轻压力，不要想第二天的事情，要对睡眠有信心，不要紧张。洗漱完后，可以看看书，有困意后立即睡眠。

病情分析：
您好，根据您的描述，睡眠是可以的，是你心理作用，建议加强煅炼，积极参加户外活动，跑步，打球，健身等等，还可以结伴礼行，做自己开心做的事，让自己充实起来，保持良好心情。必要时可看心理医生。

病情分析：
一般成人的睡眠时间是7-8小时。如果晚上睡觉较早，早晨六点应该睡眠已经足够，睡不着不影响白天的工作，生活。中医失眠分为肝火扰心，痰热扰心，心脾两虚，心肾不交，心胆气虚。分别治疗。

病情分析：
您好患者朋友，根据您的描述，您是植物神经紊乱导致失眠症状。

指导意见：
您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，避免刺激，可以配合口服维生素B和夜宁颗粒治疗。

病情分析：
您好，根据你的描述患有失眠症，是精神压力大，思虑过度和家庭环境等因素引起的精神症状。

指导意见：
建议合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激，引起病情发作。口服安神补脑液和养血安神片。必要时口服中药调理，效果佳，仅供参考。

病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。

指导意见：
建议服用朱砂安神丸。预防措施：保持心情平静，切勿发脾气或过度思虑；避免劳累，宜多休息。

指导意见：
咨询者为24岁男性，一到早上六点就会醒，醒来之后就再也睡不着，建议咨询者不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。顺其自然最好。

病情分析：
你好，你这不是顽固性失眠，这只是你养成了习惯，生物钟比较稳定，每天早上起来六点醒。请问你晚上一般都几点睡呢？如果早上醒的比较早，我建议你晚上一定要早睡这样，每天保证至少七个小时的睡眠，是不影响你的工作的。

指导意见：
药物治疗是许多顽固性失眠患者采用的最多治疗方法，服用镇静剂类药物是大多顽固性失眠患者惯用的方子。中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，其实晚上入睡不困难，早上六点醒倒也正常，形成生物钟了。不要过于紧张。

指导意见：
根据你的情况建议注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强体质，睡觉前不要喝咖啡浓茶等，每晚睡觉前泡泡脚，放松心情，保持心情舒畅。

病情分析：
你好。根据你的描述并不是失眠。而是你的心理因素在起作用。

指导意见：
建议：保持自己的心态。放松心情，不要让自己有心理压力和负担。晚上睡觉前热水泡脚，听一段舒缓的音乐。必要时口服安眠药物。

病情分析：
根据你的描述担心害怕，应该是属于心里作用，可以去医院心里专科看看。

指导意见：
建议要保持好心情，养成良好的休息习惯，可以配合吃点谷维素，维生素，安神补脑液调理一下。

病情分析：
你好，你说自己晚上能睡着觉，每天早上六点钟准时就能睡醒。

指导意见：
早上六点钟睡醒就很正常呀，早睡早起身体好，只要你晚上能睡着觉就不是顽固性失眠。

病情分析：
睡眠是一个很奇怪的事情，就像小猫的尾巴你越是追逐它，就越是抓不住它。从你的描述上看，能睡着，但是在每天一个固定的时间醒来，说实话，你还真是一个非常正常的人。因为按时起床，是我们生物中的一个表现。如果你能保证每天按时睡觉，按时起床，那你真是一个非常有规律的人！你现在自己担心，醒后不能再睡着，我的建议是，你先观察一下自己，这种事你习惯有没有影响到你白天的生活，是不是身体非常的疲乏？如果这些都没有的话，那就不要过于关注睡眠。生活上，让自己的睡眠规律起来，相信这样更能帮助你。！

病情分析：
你好，根据你的情况失眠有三大原因：生理性原因，心理性原因，精神性原因.

指导意见：
建议失眠首先是改善睡眠质量，减轻压力，保持心情舒畅，进行适当的运动锻炼身体，也可以结合中药调理.

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。