从初二开始发胖，发胖很严重

病情分析：
你好，减肥是循序渐进的过程，欲速则不达。科学减肥就是适当控制饮食和运动相结合。饮食清淡，营养均衡，低油低脂低糖，不吃零食，结合运动，运动是避免肥胖的一项积极措施，关键是要坚持下去，持之以恒，把运动当作每日必做之事，形成习惯，坚持下去，不但身材苗条，身体也健康。

病情分析：
减肥可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉肚子上的坠肉，还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，饮食上要少吃多餐，多吃水果。

病情分析：
目前的身高体重多少日常饮食篇甜食辛辣刺激煎炸烘烤偏多吗

指导意见：
如果说你胖需要注意日常少吃蛋糕巧克力之类的烘烤食物少吃甜食吃饭要细嚼慢咽然后配合点锻炼不在乎这点药物

病情分析：
你好，这种情况不是到医院因素而定，这种情况需要注意调整自己的心态的，其不是单一因素而定的。

指导意见：
这种情况注意运动的，不要有太大的压力，这种情况注意运动的，这种情况需要注意调整的，其与很多因素而定。