医生我20岁男，身高170体重80公斤
2017-11-07 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：医生你好，我20岁男，身高170体重80公斤，现在开始注意饭量每餐一碗饭，因为工作的原因我只晚上才有时间，所以我现在每天晚上慢跑半小时而且在慢慢的增加，我只样下去会有减肥的效果吗，我应该减多少才算标准呢。
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，减肥，通过体育锻炼来减肥是最科学的，而且是对身体最无害的，你的标准体重应该在140左右。所以要积极的参加锻炼，而且晚饭不要吃得过多过饱。主要是吃些清淡的蔬菜。少吃垃圾食品。
投诉
2023-02-13 10:35
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识