就是胖想减肥产后一直瘦不了而且越来越胖肚子像挂了游

病情分析：
您好，生完孩子以后，由于怀孕过程中，肚皮脂肪增多，而且弹性减弱，会导致肚子比较大，

指导意见：
建议您，每天少吃多餐，多吃水果和绿色蔬菜，同时可以做一些相关的运动，比如说转呼啦圈，来缓解症状，

病情分析：
您好！很高兴为你解答！目前减肥的方法有很多，比如，锻炼减肥，药物减肥

指导意见：
建议你采取锻炼减肥的方法来减肥，既可以提高人体的免疫力，又可以塑造体型。

病情分析：
你好，最好的减肥方式就是控制饮食，配合增加运动等方式。

指导意见：
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如跑步蹬自行车游泳等。

病情分析：
你咨询的问题最好是需要限制饮食摄入量，特别是不要吃脂肪饮食。

指导意见：
同时需要坚持体育锻炼，最好是需要坚持摇呼啦圈来促进局部脂肪堆积，保持良好的心态。

病情分析：
你好，减肥的最好方法就是运动，饮食均匀，晚上不能吃的太多

指导意见：
建议你明天锻炼一下，按照自己喜欢的运动方式来，跳绳是最好的减肥方式。试试吧

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的

病情分析：
减肥最好的办法就是控制饮食加上运动，饮食结构一定要合理，不能过度节食或者暴饮暴食，产后肥胖一部分也是内分泌紊乱引起的，这需要调节激素水平，慢慢就会瘦的

病情分析：
根据你的描述，因为体质的原因，你进食不规律后，如果运动或体力支出也不规律的话，就容易反弹。

指导意见：
你可以按照古人所说的，过午不食，而早餐和午餐正常进食，而最好是八分饱最好。

注意饮食平衡，不要单一。

适当的活动，采取运动来协调日常工作的单调活动。
医生询问：
你有上班吗？还是只是在家里照顾孩子？

病情分析：
你好，，你要减肥你就要多运动，然后自己控制饮食，禁油腻的食物

指导意见：
给你建议，你这个要注意休息，注意饮食和卫生，禁辛辣刺激的食物，然后你可以吃点中药，

病情分析：
你好，减肥不要求快。注意正确的方法才行。否则错误的减肥就容易越减越肥会反弹。

指导意见：
如节食。或者那些所谓的什么减肥法变相节食。减肥其实要控制好饮食。但是一定不能节食。否则身体会做出一些调整。如让基础代谢下降。一定控制在大概1400-1600大卡每天。别过少也别过多。饮食结构合理。加上坚持锻炼。尤其建议健身运动为好。这样才逐渐可以减肥。和对以后维持好身材也才有利。

指导意见：
你好，肥胖的人，存在一个问题，摄入的热量与消耗的热量不平衡，摄入大于消耗，所以转化成脂肪在身体里储存起来，人就胖了。所以最好的减肥方法是让消耗稍大于摄入，慢慢就会瘦下来。你每进口的食物、零食、饮料，都要换算成热量进行控制，有些人说我没吃，其实是零售饮料不断。

病情分析：

你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。