失眠多梦怎么治疗

病情分析：
您好！考虑您是神经衰弱引起的失眠多梦，建议您服用营养神经的药物。

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！

指导意见：
睡眠质量差是和植物神经功能紊乱，熬夜吗，心情不好，精神压力大等是有很大的关系的，还是及时的吃点谷维素和安神补脑液等药物调理一下的，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，戒烟酒

病情分析：
你好，根据你的描述来看，这种情况大多数都是由于你的心阴虚所造成的，建议你可以服用一些中药来调理，比如说天王补心丸或者是朱砂安神丸。

指导意见：
养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质，比较的时候睡前可以用艾叶水泡脚

病情分析：
根据您所描述的情况，年龄25岁。睡眠质量较差，梦多易醒。

指导意见：
这种情况属于神经衰弱，建议最好找神经内科大夫就诊，或者是中医大夫用中药调理，平时注意生活规律，适当运动。

病情分析：
失眠多梦，有生理性的因素在里面。兴奋多了些或睡眠长了些。

指导意见：
如果有病理性的一般少见。只要大脑功能健全，合适休息，放松精神紧张压力，好心情，睡前放松即可以的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你经常的失眠多梦，放松心情也会好转的。

指导意见：
给你的建议是，平时注意生活规律点，不要熬夜的，多吃点水果蔬菜，喝点分叶木水，可以让家属帮你按摩按摩。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，睡眠质量差，睡着就开始做梦。

指导意见：
建议你居住环境安静，室内空气清新，劳逸结合，饮食清淡营养，少吃辛辣刺激性食物，不熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑多是由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑导致的。

指导意见：
建议，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议改善睡眠环境、调整生活规律。忌喝咖啡，茶可乐等刺激性饮料，可以口服安神补脑液调理试试。

病情分析：
问题分析：你好，饮食疗法的确是治疗失眠症的方法之一，但一般是针对那些病情比较轻的患者，长期服用药物会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
意见建议：失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用刺激性的饮料或食物 ，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。