我就是问一下，我想减肥饮食方面要注意什么

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以

指导意见：
油腻的食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，一定要坚持运动才能减肥成功的，不运动是减不了肥的

病情分析：
你好，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.

指导意见：
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

病情分析：

你好，根据你的描述想减肥，合理控制饮食基础，运动是关键。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪，拥有完美曲线。