请问晚上失眠怎么办

病情分析：
你好，你的睡眠情况是由于长期熬夜导致的，如果你的工作不可避免要熬夜的话

指导意见：
那么你在睡前一定要做到精神放松，不要去想工作和生活上的所有烦心事，睡前可以跑跑步，喝杯热牛奶，帮助睡眠

病情分析：
你好，根据你的描述来看的建议，你最好是服用一些中药来调理，比如说，天王补心丸或者是朱砂安神丸。

指导意见：
养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，必要的时候，可以用艾叶水泡脚。

病情分析：
您好，根据你的描述，您的这个情况如果是因为失眠导致的睡眠不足的话。

指导意见：
是可以通过药物进行调理的，比如右佐匹克隆，就是很有效果的额，有不明白的地方可以随时咨询我。

病情分析：
你好，失眠的原因是比较多的，有可能是心理原因，可能是身体方面引起的。

指导意见：
你好，根据你说的情况。那就是精神压力比较大，引起失眠，那么就应该，放松，自身进行调节。如果仍无效可去医院有医生开安定。