晚上7点睡觉，第二天早上3点起床

病情分析：
你的问题是你睡觉早，早晨起来也很早，但是每天保证了8小时睡眠时间？

指导意见：
每天保持了8小时睡眠时间，就不会影响身体健康。你不用担心这样。没事的。

病情分析：
您好，很高兴为您解答。考虑您的情况是不正常的作息习惯引起的。

指导意见：
您好，七点睡觉太早了，建议您以后十点再上床睡觉会比较好。平时注意清淡饮食。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况不算熬夜的，对身体影响不大的。

指导意见：
你好，根据你的描述，这种情况不算熬夜的，对身体影响不大的。祝你身体健康，生活愉快。

病情分析：
你好，你的情况，休息时间是充足的，但是不是很规律的，有可能影响到正常的生物钟的。

指导意见：
你的情况，有无异常症状呢，如头晕，痛，无力，食欲不好等，如果无，也要调整过来比较好的，希望能帮到你