治疗失眠多梦方法

病情分析：
你好！做梦是正常的生理现象！如果多梦就是失眠的一种了！这个原因很多主要分生理心理以及精神原因！

指导意见：
你好！根据你描述的情况！建议先服用一些安神补脑液！白天减少睡眠！如果不行可以吃点安眠药，调节一下睡眠！

病情分析：
您好，您的情况失眠多梦与精神压力大，神经紊乱等情况有关系，可以针灸或者是口服中成药！

指导意见：
参考药物有安神补脑液，百乐眠，平时多运动，保持心情舒畅，饮食荤素搭配，希望对您有帮助！

病情分析：
你好，根据你叙述的病情看，你可能是患上神经衰弱了！

指导意见：
治疗措施是要保持每天心情舒畅，按时早睡早起，药物可用吉林敖东安神补脑液配合谷维素片服用一个月看看效果！

病情分析：
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起

指导意见：
建议睡前不宜兴奋，不宜吃东西，可以适当做下放松活动，如深呼吸，听听轻音乐等，保持空气流通，少饮水，切不可饮用浓茶等有助于症状的缓解，若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠

病情分析：
问题分析：你好，饮食疗法的确是治疗失眠症的方法之一，但一般是针对那些病情比较轻的患者，长期服用药物会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。
意见建议：失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用刺激性饮料或食物 ，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。