我从事体力工作上下班都是骑自行车饭量减少每天都是吃

病情分析：
如果在减重期间的话，我们尽量以瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。晚上尽量减少主食，以低糖的黄瓜，西红柿为主，同样同时，再加上一定的运动。一般人群体重会下降

指导意见：
你好，如果自己确定是过于肥胖了，可以这样减肥的，另外就是控制油腻高脂肪的食物，还有就是动物内脏，关键是需要长期的坚持，还有就是自己先计算下体重指数，才可以准确判断是否过于肥胖

病情分析：
你好。你说的这种情况，长此以往下去肯定会，对你的体重减轻有一定的帮助，但是必要的营养你还是需要摄入，不要造成营养不良，从而影响身体健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这样是可以达到减肥效果的，但贵在坚持。

指导意见：
根据你的情况，建议你注意饮食，使营养均衡，避免营养不良引起的其他不适，锻炼身体。