我重怀孕后一直睡眠不好怎么办
2017-11-14 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我重怀孕后一直睡眠不好怎么办，现在怀孕有6个多月了，我现在是二胎怀我女儿的时候很爱睡，可怀这个一直就睡眠不好
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满意答案
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- 丁维贞 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，怀孕后睡眠不好这个有可能是因为身体不舒服，或者是因为精神因素等引起的，需要注意多调节的
指导意见：
平时要注意白天的时候少睡一些，另外就是睡觉前可以喝些牛奶，洗个热水澡，多调节情绪，保持心情愉快
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2017-11-14 22:37
其他答案 (1)
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- 张晓丽 主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
放松心情，分散压力。加强营养，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证睡眠充足，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
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2017-11-14 22:40
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