还有有时候很剧烈运动和很紧张的情况

病情分析：
你好根据你的描述当剧烈运动的时候因为交感神经的兴奋会出现你说的这样症状的，偶尔的没有关系

指导意见：
平时注意适当活动循序渐进的运动，不要剧烈和情绪波动太多，当有经常出现就需要做心电图检查了

病情分析：
你好，在剧烈运动和紧张的时候，会听到自己的心跳，感觉有两个心跳的声音，考虑有可能是和心动过速，或者心脏问题有关系，也可能是运动导致的心跳加速，是属于正常的反应，建议你去医院做个心电图，心脏彩超等检查，没有问题就放心了，平时要保持心情舒畅，情绪稳定。