08年开始心情不好导致矢眠

病情分析：
你好，根据你的情况，失眠主要还是心理压力原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，目前可以吃安神补脑液，和维生素b6谷维素，连续吃一个月，睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠，每晚泡脚。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的失眠状态可能与工作学习的压力有关，建议养成良好的心态，规律的睡眠时间不睡前不要做剧烈活动，对工作要有热情有自信心。

病情分析：
你好，一用脑就有失眠的症状，可能是和用脑过度或者压力过大有关系，可以服用点谷维素，安神补脑液，b族维生素进行治疗，平时要注意保持饮食规律，心情舒畅，情绪稳定，睡前也可以喝点热牛奶，促进睡眠。