睡眠不是很好，心里堵得慌难受

病情分析：
你好，根据你描述的情况，睡眠不太好，如果长期是这样的话，人的脑神经是处于极度疲劳状态的，所以就会头晕，心脑供血不足，也会出现心慌，可以去心内科就诊用药物调整睡眠

病情分析：
你好，是一直睡眠不好，还是最近睡眠不好？有什么工作或者生活上不开心的事么？每天几点睡几点起？有没有头痛？

指导意见：
建议合理调整自己情绪，保证睡眠，避免熬夜，睡眠不足容易出现头晕不适，同时监测自己的血压，看看有无血压升高的情况。

病情分析：
你好，有可能睡眠不好造成抵抗力下降，睡眠不足对心脏不好。

指导意见：
及时去医院检查看看，注意休息了，按时睡觉，睡前热水泡脚有助于睡眠，白天锻炼身体。

病情分析：
你好，你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境

指导意见：
生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以建立睡眠规律。