每个星期都会有一天失眠

病情分析：
你好！根据你的情况所描述，是因为什么原因造成的失眠？

指导意见：
建议：保持心情愉快，减少压力。睡前可以适当的做，体育锻炼。温开水泡脚，听听轻音乐。或者是口服适当的助眠药

病情分析：
您好，每星期固定的只有一天失眠，这个可能与您的心理暗示或压力太大有关。

指导意见：
建议您在平时的学习中要全神贯注，课余时间就放松心情，不要胡思乱想适当运动锻炼，夜晚不要吃刺激性食物听轻音乐。