我没有锻炼过，但是我有腹肌

病情分析：
您好，不太明白您的意思，建议您可以上传一下腹部的图片看下。

指导意见：
一般增加锻炼会出现腹肌，为了能帮到您，建议上传图片看下比较清楚，也方便为您分析。

病情分析：
首先，如果是锻炼方法不正确的话，要及时纠正，改变练习方法，或者纠正练习体位和姿势。其次，还可以通过一些其他的锻炼方法来改变这一情况。例如方向卷体，可以有效改善腹肌。或者触足卷体，也是不错的选择。总之，正确的锻炼方法很重要，如果腹肌练歪了一定要及时纠正。