2018-04-19 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我想要锻炼出腹肌,然后锻炼出来了,左右不对称,想咨询一下怎么纠正
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的症状和情况,腹肌不对称有可能是两边受力不均匀造成的。建议去专业的健身房找专业的教练进行指导训练,希望对你有所帮助
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指导意见:
你所说的腹肌左右不对称,可能包含两方面内容。首先第一点可能是你的腹肌本身长得就不对称。第二个可能性就是,腹肌是对称的,但是由于你锻炼的时候受力不均衡,所以不对称。
能纠正方法吗
如果是由于腹肌对称,锻炼的时候,受力不均导致的。那么是能够通过锻炼矫正的,哪面弱就多练哪一面。
病情分析:
你好,根据你的描述,你在锻炼腹肌的时候,两边的腹肌情况是不一致的了。
指导意见:
这个情况下,你锻炼出来的肌肉,腹肌的话,是左右不一致的了,说明你的锻炼方法是有问题的,建议是需要专业人士来指导锻炼的。
病情分析:
能够锻炼出腹肌说明你已付出了很大的努力,不对称可能是运动不当。
指导意见:
你这种情况最好是咨询专门的教练,比如说附近的健身场所中让教练指导运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,像你说的这个情况,只有加强另一方的锻炼了。
指导意见:
如果是右边的比较不发达一些。可以加强,侧重于右边的的锻炼。并做适当的按摩。有助于缓解这个情况。但这个有可能有一些先天性因素在里面,短时间内不一定能有效改变的。