就是中午一次和晚上一次便秘求解如何二天一次便秘

病情分析：
你好，从你描述的天天便秘的情况看，应该需要改变饮食习惯。

指导意见：
注意多喝水不要等渴了再喝，多吃蔬菜水果，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，多运动增强胃肠蠕动功能，可以口服麻仁润肠丸治疗。

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，便秘大多是饮食不当，不规律所致。

指导意见：
您好，建议多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，吃高纤维的食物如红薯芋头莲藕，多饮水，忌辛辣刺激性饮食，多休息，避免熬夜。