最近每天夜里总是睡不着

病情分析：
您好，内分泌失调，神经衰弱等因素都可以引起，晚上休息前热水泡脚，喝杯热牛奶，口服安神补脑液。

指导意见：
平常多注意生活规律，避免劳累熬夜，晚上不要喝茶，咖啡等，保持愉悦的心情，观察睡眠恢复情况，必要时到内科就诊。

病情分析：
注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。注睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。

病情分析：
您好，请问您出现这种情况有多久了呢？最近生活工作有发生什么事情吗？

指导意见：
根据您的描述，目前需要考虑睡眠障碍，多伴有焦虑抑郁等。建议及时到临床心理科就诊了解具体情况。希望对您有所帮助。