红薯吃了有啥好处？红薯吃了会发胖吗

病情分析：
你好，根据你的情况吃红薯好处很多的，营养丰富不会发胖！

指导意见：
建议你平时可以多吃！可以和稀饭一起吃！不要熬夜加强营养！不要吃辛辣刺激的食物！

病情分析：
你好，红薯这个里面含有大量的淀粉，你吃多了肯定会发胖，这个东西它有一定的降血压作用，但是，每一个人吃完之后，都有不一定，完全一样的效果。

病情分析：
您好，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

指导意见：
红薯中热量低，脂肪少，很符合减肥人群的基本要求，并且红薯中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪，达到减肥的目的。