天生肉软，怎么练都没有肌肉
2017-11-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：天生肉软，怎么练都没有肌肉，这是什么情况？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
天生肉软，怎么练都练不成肌肉，人的身材与体重的胖瘦，与遗传基因有很大的关系，后天的锻炼也有很重要的影响。
指导意见：
如果体重超重，一定要控制饮食，配合坚持锻炼，每周不低于4次的锻炼，每次锻炼不低于一个小时左右，这样坚持才会有效果，如果没有到你理想的目的，可以去健身房，通过形体教练，采取有效的，训练方式，祝你健康美丽。
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