我140斤大腿很粗18岁有什么办法可以瘦腿嘛身高1

病情分析：
根据你的描述18岁男生，身高172.体重140斤的情况，临床考虑巍峨偏胖，建议运动减肥

指导意见：
临床根据能量守恒定律，对于减肥方面建议选择控制饮食，增加运动量的科学方法减肥

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些慢走，快跑等有氧运动。

病情分析：
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象

指导意见：
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意休息