从10月1日开始增加了运动量

病情分析：
这种情况建议采取科学有效的减肥办法，不要减得太快，每周减1~2斤就可以减的太快，容易造成抵抗力的降低，建议每天坚持有氧运动一小时左右，每日三餐，每餐主食不要超过100克。

病情分析：
您好，从目前的情况看，您减重的速度是比较快的。应该是一个比较好的状态。

指导意见：
考虑减重速度比较快，可能是由于您之前的活动量比较少等因素，您可以考虑适当多补充增加蛋白质的饮食

病情分析：
你好，根据描述，只要身体可以适应就问题不大，没有不适感，精神良好就不要紧

指导意见：
建议，坚持运动，消耗身体多余热量是减体重的最佳方式，通过运动也可以改善体质。

病情分析：
你好，这种减肥方法是不科学的，体重在一个月内不能下降超过1-3公斤。

指导意见：
依据您的描述这种情况应该是一个缓慢的过程，不能急于求成，慢慢来，愿您早日康复。